manfaat udara bersih bagi manusia

Manusia membutuhkan udara bersih dan segar untuk kehidupan. Udara bersih memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kelangsungan hidup manusia. apa saja manfaat udara bersih bagi tubuh?

Yuk, simak manfaat udara bersih bagi kesehatan manusia berikut ini.

1. Menyehatkan saluran pernapasan

Polusi udara dikenal sebagai biang kerok atas berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan pernapasan. Dalam skala kecil, udara yang kotor dapat mengakibatkan sesak napas, batuk, penumpukan lendir di jalan napas, serta radang tenggorokan.

2. Menurunkan risiko penyakit kronis

Manfaat udara bersih lainnya ialah menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kardiovaskular (sakit jantung dan stroke) hingga beberapa jenis kanker. Dengan menghirup udara segar, Anda juga akan jarang sakit-sakitan.

3. Memperpanjang usia

Gas beracun dari udara yang sudah tercemar polusi dapat menyebabkan kematian. Namun, penyebab kematian ini bisa dicegah bila memastikan udara yang dihirup bersih dan sehat, serta minim dari paparan gas beracun.

4. Meningkatkan stamina dan fokus

Ketika sudah terbiasa menghirup udara bersih, Anda akan merasakan tubuh lebih segar dan berenergi sehingga dapat beraktivitas dengan lebih prima. Tak hanya itu, udara yang bebas polusi juga akan membantu otak bekerja lebih optimal. Jadi, Anda bisa lebih fokus!

5. Memperbaiki mood

Manfaat udara bersih juga akan terasa pada kesehatan mental, yakni membuat Anda merasa lebih bahagia dan tidak mudah stres. Jadi, jika Anda merasa sedang jenuh, cobalah berjalan di taman yang rindang dan jauh dari keramaian, kemudian tarik napas panjang agar tubuh kembali rileks.

Dengan udara bersih di lingkungan sekitar, kesehatan tubuh manusia akan tetap terjaga terutama sistem pernapasan manusia. Apalagi saat pandemi seperti ini udara bersih sangat membantu manusia agar tetap sehat. Jadi, ayo kita bersama-sama menjaga kebersihan udara di lingkungan sekitar dimulai dari diri sendiri. Dan jangan lupa lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke Rumah Sakit Solo.