Info Kesehatan

Ada banyak faktor yang menyebabkan nyeri punggung, mulai dari postur tubuh, posisi duduk saat bekerja, bahkan posisi saat kita tidur. Tingkat nyeri yang dirasakan pun berbeda-beda, mulai dari yang sekadar mengganggu sampai rasa sakit yang disertai dengan pembengkakan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi nyeri punggung yang Anda alami:

Setiap orang tentu menginginkan berat badan yang ideal. Bagi mereka yang overweight, solusinya adalah mengurangi asupan kalori, lalu bagaimana dengan underweight alias dengan berat badan di bawah berat ideal? Apakah makan sebanyak-banyaknya dapat menjadi solusinya? Belum tentu. Makan tanpa kendali mungkin akan membuat Anda menjadi tidak sehat dan bukan itu yang kita inginkan, bukan?

    Di bawah ini ada 5 tips untuk menambah berat badan secara sehat dan alami:

Banyak orang beranggapan bahwa hidup sehat secara alami itu merepotkan dan makanan sehat itu sulit untuk dimakan (baca: tidak enak!). Namun, sebenarnya anggapan demikian salah sebab kita masih bisa menikmati hidup sambil tetap membangun gaya hidup yang sehat.

Sampai saat ini, penyakit jantung adalah pembunuh nomor 1 di dunia. Penderita penyakit ini sering kali tidak menduga bahwa dirinya mengidap penyakit jantung sampai ketika serangan itu terjadi. Untuk itu, kami merangkum 10 cara agar kita dapat menjaga kesehatan jantung sehingga kita terhindar dari penyakit jantung koroner.